Recetas de jugo para bajar de peso


Perder peso no es tarea fácil. Sin embargo, para muchos, un jugo rápido es una gran manera de desintoxicación del cuerpo de químicos dañinos. Muchas personas creen que este tipo de dieta puede restablecer su fisiología para ayudar a hacer posible la pérdida de peso y un estilo de vida saludable en todo. Afortunadamente, hay varias recetas de jugo que son sabrosos, saludables y fáciles de hacer.

Los beneficios del jugo

Las dietas de Jugo son muy  populares y formas saludables para bajar de peso porque casi todos los nutrientes obtienes tu cuerpo requiere en un vasito. Para seguir una dieta de jugo, reemplace la comida que te comerías normalmente con los jugos que se concentran en frutas y verduras bajas en carbohidratos y azúcares simples.
Cuando se consume una dieta de jugo, los partidarios creen que pueden ocurrir varias cosas:
  • Un sobre todo aumento de energía
  • Piel más clara
  • Elimina toxinas antinaturales
  • Sanación de su sistema digestivo
Un típico rápido se restablecerá el cuerpo y comenzar el proceso de eliminación de toxinas es de 3 días. Los ayunos de jugo pueden durar tanto como 30 días pero sólo debe realizarse bajo la supervisión de un médico.
Recetas de jugo para bajar de peso

Llenador del estómago:

  • Un pepino pequeño, con piel y todo
  • 3 Tallos de apio, incluyendo las hojas
  • Una manzana mediana, tubular
  • Dos cucharadas de polvo de proteína sin sabor

 Actualización de fresa:

  • Media una taza de fresas congeladas (no en jugo!)
  • Jugo de naranja una taza (recién exprimido, no de concentrado)
  • Medio limón, exprimido

Sueño de zumo de zanahoria:

  • 4 Zanahorias grandes
  • Dos tallos de apio (incluyendo hojas)
  • Una manzana verde mediana
  • Puñado de espinaca baby
  • Varias ramitas de perejil
  • Limón y jugo de limón al gusto

Buster de hambre:

  • Cuatro zanahorias
  • Tres ramitas de perejil
  • Un pepino pequeño
  • Dos manzanas  
Mientras que la dieta de jugo puede desintoxicar el cuerpo y ayudarle a perder peso, recuerde que el jugo no es un alimento entero. Comer frutas y vegetales frescos le permite realizar en la fibra de la comida que de lo contrario puede perder en el proceso de extracción. Mientras el jugo rápido se basa en la idea de que el cuerpo puede absorber los nutrientes rápidamente de jugo, el colon puede ser respaldado por toxinas si no comes cualquier fibra. Siempre consulte a un profesional médico antes de someterse a un jugo rápido para perder peso o antes de someterse a un ayuno por cualquier período prolongado de tiempo.