Jugo de tomate para adelgazar

Un número de variaciones de la dieta de jugo de tomate puede encontrarse en Internet, pero la premisa básica es la misma para todos. Es un líquido de limpieza dieta que usa jugo de tomate como un reemplazo de comidas.

Cómo funciona la dieta de jugo de tomate


La dieta de jugo de tomate es una dieta líquida que dura hasta, pero no más de diez días. Según los defensores de la dieta, el jugo de tomate para ser consumido debe ser recién exprimido y hecho de tomates madurados vid rojas. Junto con jugo de tomate, otros líquidos permitidos en esta dieta se incluyen:
  • Agua puro ilimitada
  • Té de hierbas ilimitado
  • Té con cafeína está permitido con moderación

Aparte de estas pocas partidas, no alimentos sólidos están permitidos y jugo de tomate embotellada no se recomienda debido a aditivos como azúcar.
Volver a comer alimentos sólidos
Una vez que haya completado el ayuno, si lo sigues durante tres días o todos los días diez, es importante introducir alimentos sólidos en la dieta gradualmente. Como hacer esto, tome tiempo para saborear y disfrutar de cada comida en su dieta. Si se realizan elecciones saludables cuando empezaron a volver a comer alimentos sólidos, aumentas tus posibilidades de continuar a tomar decisiones saludables.  
El siguiente calendario de la dieta se recomienda para los primeros días después de completar el líquido rápido:
  • Día 1: Beber líquidos solamente pero incluyen jugos de manzana, arándano rojo y naranja.
  • Día 2: Quédate con líquidos y agregar una sopa de verdura o caldo base.
  • Día 3: Comer como en el día dos, pero añadir galletas, batido de frutas y verduras crudas.
Por el cuarto día, si te sientes bien, podrás volver a comer alimentos sólidos.
Hable con su médico primero
Antes de que usted decide seguir esto o cualquier dieta jugo o limpiar, hable con su médico primero.Dietas como ésta plantean riesgos para la salud para las personas que tienen diabetes u otras enfermedades crónicas, y la dieta de jugo de tomate no es recomendada para personas que están embarazadas o amamantando. Su médico conoce su historial médico y será capaz de guiarlo en decisiones  nutricionales para tu salud y pérdida de peso.