Dieta anti-celulitis

Anti-cellulite diet Usted tiene que elegir anti-celulitis dieta que tiene un valor de energía que corresponde a las necesidades del organismo. Particular atención debe prestarse a la selección de alimentos y la forma de prepararlos. Anti-celulitis dieta está diseñada para ayudar al cuerpo a deshacerse de sustancias venenosas (tóxicas). Por lo tanto, la dieta no requiere privación de calorías, pero la comida que puede ser agradable y fácil de digerir.

LOS ALIMENTOS QUE SE RECOMIENDA

Verduras (preferentemente crudas o cocidas)

Frutas (en bruto o en forma de zumo de fruta)

Salad (sazonada con aceite puro vegetal natural y vinagre de vino o jugo de limón)

Los jugos de verduras (frescas)

Huevos (aceite vegetal hervido o sobre)

El yogur (sin fruta o con la adición de fruta fresca o cereales)

Leche (descremada)

Carne, pescado, pollo (sin la grasa, cocidos o al horno)

6-8 vasos de agua al día

Secos levadura de cerveza (dos paquetes se mezclan con jugo de frutas para beber 15 minutos antes de comer)

CONSEJOS

Nunca coma rápido.

Evite la tensión antes de los alimentos, tales como ver la televisión.

Coma a la misma hora todos los días, porque el estómago que funciona mejor de esa manera.

Siempre disfrutar de la comida, incluso cuando no hay restricciones. Usa tu imaginación para crear menús interesantes y sabrosos.

Evitar

Salchichas, bacon, salchichas, bocadillos, carnes saladas, quesos salados, alimentos fritos, refrescos, crema, perros calientes, sopas enlatadas, condimentos fuertes y la comida picante, mucho café.

Para una rápida eliminación de la celulitis , además de la dieta , se recomienda frotar un poco de celulitisejercicios ( estiramiento ejercicios o natación), la respiración profunda apropiada o caminar en la naturaleza.