Consejos para hacer pan casero


No hay nada como el pan hecho en casa. Si plátano, calabaza, trigo blanco o integral, el olor de un pan recién hecho no puede ser vencido.

Hay muchas razones por las que se quiere hacer su propio pan. Si usted tiene buenas recetas de pan de calabaza o recetas de pan de plátano, se puede hacer un buen postre o tomar un aperitivo para los niños a la mano en todo momento.
hornear su propio pan blanco o de trigo puede ayudarle a ahorrar dinero en su factura de supermercado. Comer pan integral te mantendrá sano y puede incluso ayudar a perder peso.

Es posible que desee considerar el suministro de su familia con pan casero de trigo todo el tiempo. Los beneficios para la salud son muchos, especialmente si usted va a utilizar trigo molido fresco. Comer una rebanada de pan hecho con trigo molido fresco es como tomar una foto de vitaminas.

¿Qué es el trigo y ¿Por qué quieres usarlo?

El trigo es el cultivo de granos más importante del mundo y ocupa el primer lugar entre los granos por su valor nutricional. Cuando se utiliza en su totalidad, el trigo es una excelente fuente de fibra y muchos críticos B-vitamins.WheatB-vitaminas. El germen de trigo es una de las fuentes más ricas de vitamina E si se utiliza cuando está recién molido, antes de la oxidación se lleva a cabo.

La fuente más rica de vitamina E se encuentra en el germen del grano de trigo. Trigo molido pierde su vitamina E muy rápidamente debido a la oxidación. Esta es la razón por la que el pan que compramos realmente no tiene nada de valor para nosotros. Se ha despojado de las vitaminas previstas en el trigo. Dentro de unas 72 horas de molienda, el 90% de los más de 30 nutrientes se han ido.

Las familias suelen gozar de una mejor salud, una vez que empiezan a hacer pan con trigo molido fresco incluyendo mejoras significativas en las condiciones de los senos, secreción nasal y los resfriados. También ha habido informes de la reducción de los recuentos de colesterol, las verrugas desaparecen, la limpieza de acné y una serie de otros beneficios maravillosos. Por supuesto que existen los beneficios obvios de añadir más fibra a su dieta, pero no olvide beber mucha agua al aumentar la fibra.