Receta: verduras al horno de verano
 | Receta: verduras al horno de verano Tipo: Piso de dificultad: Fácil Preparación / Cocción:. 10 min / 40 min por cada persona valora: Calorías: 248 kcal Grasas: 17,13 g Proteínas: 4,13 g Hidratos de carbono: 24,52 g de fibra: 9,14 g |
Ingredientes para 2 personas
| 4 aceitunas negras (20 g) 10 g de ajo (1 diente) 1 cucharada de hierbas provenzales |
 | Paso 1: Quitar la piel de la cebolla y cortar en tiras. Pelar el ajo y cortar en trozos pequeños. | |
| Paso 2: Lavar las berenjenas y los tomates. Cortar en rodajas finas, sin pelar. | ||
 | Paso 3: En el fondo del plato poner una cucharada de aceite de oliva. Tener la cebolla picada primero, las rodajas de berenjena y los tomates, alternando. Espolvorear por encima el resto del aceite, el ajo, la sal, la pimienta, las hierbas y las aceitunas. | |
| Paso 4: Cocinar en horno caliente 220 º durante 40 minutos. |
Consejo de adelgazamiento receta
Super fácil de Hyper, rápido .... Este plato de color por el sol también puede servir como acompañamiento de arroz, pasta, para hacer una comida completa.