Consejos para preperar un Desayuno Saludable



Un buen desayuno ¿DEBERIA INCLUIR: 
Frutas y azucares Naturales Que hijo Los Que nos daran Energia. 
Lácteos hijo Una rica fuente de vitamina D, Que Ayuda con Nuestro Sistema inmunologico 
Fibra Què encuentras es cereales, pan integral, cuarto de algunas Frutas y frutos secos. 
En la Variedad esta el placer de Poder Disfrutar de la ONU buen comer. 

Buen Día!. Yo preparo la avena con agua y sigo mis Medidas, me gusta dejarla espesa y LUEGO de Estar cocinada le agrego Un poco de leche de almendras. La miel Tiene Alto Nivel de las Naciones Unidas en Calorías, Pero esta el Cuerpo la digiere mas Rápido y Fácil de Me azúcar, ademas de do Propiedades Especiales Enzimas y los Antioxidantes, Beneficios párrafo del nuestro Organismo.