Mayo Mes Nacional de la ensalada


A medida que cambian las tendencias, más gente se ha inclinado a comer un poco más sano. Entre estos favoritos relacionados con la salud es la ensalada tradicional. Así, este mes de mayo celebra un mes dedicado a la ensalada. Pero, una ensalada suena tan simple, cuando en realidad puede ser tan complejo, que incluye una amplia variedad de ingredientes, que no es posible  nombrar todas las diferentes combinaciones que se pueden crear.

La Lechuga puede parecer como el ingrediente principal para la mayoría de las ensaladas, llenando su plato con alimento fresco y frondoso, aunque la lechuga tiene buenas cualidades para el sistema digestivo, en realidad hay pocos o ningún nutrientes que el cuerpo necesita para una buena salud. Lo que se necesita es un surtido de verduras para satisfacer sus necesidades nutricionales. Los tomates, las espinacas, las zanahorias, e incluso algunos extras pueden convertir una simple ensalada a la hora de comer.

  Las Ensaladas de pollo están creciendo en popularidad, incluyendo proteínas de calidad, junto con los nutrientes de las ensaladas. Sin embargo, se puede dar un paso más por tener un pollo y ensalada de fresa! No sólo es delicioso, pero saludable.



Tenga en cuenta que  hay una gran variedad de ensaladas de frutas. Son una mezcla de dulces y saludables que cualquiera le encantaría para picar o incluso disfrutar como postre. Las ensaladas ahora se han convertido en una de las comidas más versátiles que se pueden adaptar al gusto o preferencia específica de nadie.

Las ensaladas pueden parecer una pequeña parte de la selección de entrada, pero pueden llegar a ser el plato principal con un poco de creatividad e innovación.

Este mes de mayo, se toman el tiempo para disfrutar de una ensalada de algún tipo. Y debido a que hay tantas maneras diferentes de hacer una ensalada, se puede disfrutar de ser creativo con el fin de producir algunos innovadores platos de ensalada que realmente satisfacer las papilas gustativas.