Yo estuve en tus zapatos antes y trate de hacer todo lo posible para perder peso. Realmente pense que no importaba lo que habia intentado, yo estaba destinado al fracaso. Es frustrante probar diferentes cosas varias veces y siempre fracasar. Afortunadamente, me di cuenta de algunos secretos y logre perder por fin peso con un poco de trabajo y consistencia!
Dicho esto, echa un vistazo a estos dos pequeos trucos de dieta que te ayudarn a comenzar a eliminar el peso como yo lo hice!
# 1 - Come los alimentos correctos y cambialos
Cuando la mayora de las personas hacen dieta, tienden a comer lo mismo, dia tras dia. Con el tiempo, tu cuerpo finalmente llega a una meseta y no puede bajar mas de peso, simplemente porque ya "sabe" lo que viene en la dieta. Esto hace que tu cuerpo no tenga que trabajar tan duro para quemar lo que comiste.
En vez de comer lo mismo todos los das, trata de cambiar las cosas de vez en cuando. Esto pondran en "shock" a tu cuerpo y te ayudar a evitar la meseta, ayudando a perder mas kilos.
# 2 - Concentrate en la prdida de grasa total y ve como se van los kilos
Es facil quedar atrapado en perder peso que empiezas a preocuparte mas por como perder peso mas que Desaparecer la Grasa.
Hay una diferencia entre Desaparecer la Grasa y perder peso. Tu ves, puedes perder mas grasa (centimetros), pero solo bajaras unas libras. No dejes que esto te desanime! La prdida de peso no significa nada si no adelgazas, verdad?, en lugar de preocuparte acerca de cuanto peso estas perdiendo, centrate mas en el numero de centimetros que has logrado eliminar de tu cuerpo. Esto hara una gran diferencia tanto en tu mente y tus metas!
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