El martes es el peor día para comenzar una dieta

El martes es el peor día para comenzar una dieta  


A la hora de enfrentarse a una dieta, la mayoría hacemos lo mismo: lo primero, discriminamos entre los alimentos que nos vienen mejor y los que deberíamos eliminar. Y luego nos basamos en una clave común: fuerza de voluntad. Pero ¿cuál es el mejor día para empezar nuestra dieta?Atentos porque no todos son iguales.


Tras un estudio a 2.000 mujeres, por la empresa británica TescoDiets, se concluyó que el lunes es el mejor día. Aunque nunca resulta fácil empezar un cambio en la alimentación, todas afirmaban sentirse más motivadas si lo hacían el primer día de la semana. Aunque también son días recomendables los sábados, las mujeres que escogían este día eran las que mayor fuerza de voluntad mostraban hacia el objetivo: perder peso.
Las que escogieron el domingo demostraron ser las más constantes y mantuvieron la pérdida de peso a largo plazo en un 88% de los casos. El martes sería el peor día. Todas las mujeres que optaron por el martes aguantaron una semana o menos y muchas ganaron kilos. Las que escogieron el lunes, en cambio, perdieron un promedio de 3,5 kilos en un periodo de tres semanas. 
Lo que sí apunta el estudio de forma prácticamente unánime es que las mujeres escogen el viernes como el día en el que dejar una dieta. Quizás por esa percepción de final que tiene este día de la semana en particular o porque a todos nos gusta ir a tomar algo después de la oficina un viernes por la tarde.