Este el tip No 3 para adelgazar y comer saludable de la primer semana del Reto -4/9 donde un grupo de usuarios de internet nos estamos comprometiendo a bajar de peso a través de unos vídeos que nos darán instrucciones de que comer en cada comida ademas de consejos para poder bajar de peso y ayudar a la familia entera a comer saludable. Las recetas presentadas pueden ser comidas por niños, se darán instrucciones especiales de que agregar para mantener a los niños saludables.
Si te quieres unir a este proyecto por favor sigue las siguientes instrucciones:
1. Ingresa a www.lasrecetasdelaura.com
2. Suscribete al boletín informativo que se encuentra del lado derecho
3. Recibe en tu correo electrónico actualizaciones para comenzar el reto el sábado 25 de agosto 2012
4. Visita los vídeos de youtube para encontrar las recetas y vídeos motivacionales diarios.
5. Agrégame a tus redes sociales
6. Difunde este programa con tus contactos