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Recetas de Comida Saludable Para Bajar de Peso

¿Es saludable comer alimentos crudos?

Por hujegal — septiembre 21, 2013


Ayer, "Rawer", la secuela del muy controversial documental holandés, "Raw", fue lanzado en Holanda y de inmediato se desató un gran debate por toda la red, hasta el punto de que el hashtag #rauwer se convirtió en Trending Topic a nivel mundial en Twitter en sólo cuestión de horas, y por supuesto, decidí dar mi opinión y aportar mi granito de arena en el tema.

Debo empezar diciendo que no soy vegetariano, pero, yo evito la carne en mi dieta lo más posible, ya que comprendo el valor de comer verduras, y en ese sentido, puedo entender un poco la premisa del documental: una madre va a la corte porque la acusan de maltrato infantil por alimentar a su hijo de 15 años nada más que alimentos crudos desde que tenía 5 años. Su argumento es que los alimentos cocidos no son saludables y los compara con fumar cigarrillos e inyectarse heroína. El Servicio de Protección al Menor alega que el crecimiento de su hijo y de su estado general de salud es idéntico al de un niño desnutrido en Etiopía, por lo que el debate principal en cuestión es hasta qué punto una madre puede decidir sobre los hábitos alimenticios de su hijo y cuánto la sociedad en general debe inmiscuirse en el caso.

Como he dicho antes, puedo entender el valor de comer verduras crudas y de ser vegetariano en general: cuando yo no como productos procesados ​​y me alimento sólo de verduras durante el día, me siento con más energía, mi cerebro tiene más claridad y me siento bien en todo aspecto, lo cual no es el caso cuando ocasionalmente cocino mis alimentos. Probablemente no hay mucha discusión en que comer frutas y verduras es sano, y veo el punto de la mamá en su deseo de alimentar a su hijo sólo con eso.

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Como preparar ricos nopales !!muy sabrosos!!

Por hujegal — septiembre 20, 2013


Las Recetas de Laura es una alternativa de alimentación saludable diseñada especialmente para personas que deseen bajar de peso y/o nivelar los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
Esta alimentación saludable puede ser seguida por toda la familia.
Laura Müller es una periodista especializada en temas de salud que dada a su propia experiencia luchando contra el sobrepeso a diseñado una serie de recetas saludables con una sorprendente técnica en la que no se requiere absolutamente nada de grasa para cocinar.

Regálese a usted y a su familia una buena dosis de salud siguiendo estas recetas.

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Prepara nopales ricos, sabrosos y muy nutritivos

Aprende a quitarle la baba a los nopales sin ningún problema y dejálos listos para preparar un sin fin de recetas con ellos.

Ingredientes

-1 diente de ajo
-nopales
-1 trozo de cebolla
-sal

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Como preparar una rica Sopa de coditos con espinaca

Por hujegal — agosto 28, 2013


Ingredientes para toda la receta

  • 3 piezas de jitomate guaje
  • aceite de oliva al gusto
  • 1/4 pieza de cebolla blanca
  • sal al gusto
  • 1 diente de ajo
  • 6 tazas de caldo de pollo
  • 1 manojo de espinaca
  • 100 gramos de queso panela
  • 200 gramos de coditos la moderna
  • 1 rama de epazote

Utensilios

  • Licuadora
  • Olla honda mediana
  • Estufa
  • Pala

Preparación:

Moler en la licuadora el jitomate con el ajo y la cebolla.  Sofreír esta salsa en una olla honda con un poco de aceite durante 3 minutos.
Agregar el caldo de pollo y la rama de epazote, sazonar con sal y calentar hasta que suelte el hervor.
Añadir la sopa de pasta y continuar hirviendo 10 minutos. Mientras, enjuagar las espinacas y picarlas en tiras pequeñas. Retirar la rama de epazote del caldo y añadir las espinacas, continuar cociendo 5 minutos más.
Servir como sopa de principio con trozos de queso panela en cubos.

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Arroz pirata de Coliflor | Recetas Saludables

Por hujegal — agosto 28, 2013



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Come sano, vive bien: consejos para una dieta equilibrada

Por hujegal — agosto 22, 2013


La Alimentación es la Terapia Más Poderosa Que TENEMOS párrafo potenciar y Preservar la Salud. Los Expertos en Nutrición y dietética recomiendan consumir en Nuestra Dieta Diaria:. UN 40% de hidratos de Carbono, 30% de Grasas, y 30% de Proteínas

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Pollo con Salsa de Champiñones - Cocina Sana

Por hujegal — agosto 11, 2013



Una manera diferente, sana y con pocas calorías de comer pollo a la plancha. Para que las personas que están haciendo dieta descubran que se puede comer sano con recetas ricas. Más información en http://www.cenur.es
Cenur es un Centro de Nutrición y Diétetica con personal titulado que realiza dietas personalizadas (guías nutricionales) de manera online a través de tu propia área personal, y presencial en nuestro centro. Queremos que consigas perder peso y alimentarte de forma saludable según tus necesidades de salud, familia o deporte. Queremos que las personas consigan sus objetivos comiendo sano, cambiando sus hábitos alimenticios para que se alimenten correctamente. Es la mejor manera de ayudar a nuestra salud y se puede conseguir poniendo un poco de nuestra parte. 

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¿Como hacer Una botana Fácil y Rápida?

Por hujegal — agosto 09, 2013

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