Mayoría de las personas asocia el vinagre de sidra de manzana con la cocina, pero sus usos van más allá de la cocina. Vinagre de sidra de manzana puede proporcionar una amplia gama de beneficios para su salud. Esto es un verdadero alimento en energía.
Entre la larga lista de temas que pueden abordarse, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a facilitar la pérdida de peso y mejora el estado de ánimo. Según los centros federales para el Control y prevención de enfermedades, 1 de cada 5 estadounidenses sufre de ansiedad o depresión y más de un tercio de la población es obeso. Muchas veces estos temas van de la mano.
Es decir por qué hoy en día hay tanta pérdida de peso y productos para mejorar el estado de ánimo. Si usted está teniendo problemas con su peso o estado de ánimo, vinagre de sidra de manzana es una alternativa segura y natural para probar antes de recurrir a fármacos o utopías urbanas muy improbable.
pérdida de peso
Cuando se trata de perder peso, es importante que usted sienta satisfecho después de las comidas. Si usted sigue sintiendo hambre e insatisfechos, será que más probable tras comen alimentos poco saludables.
Las manzanas son ricas en pectina, un tipo de fibra insoluble. Esto es particularmente importante debido a que los alimentos ricos en fibra aumentan los sentimientos de satisfacción y plenitud. Como su nombre indica, el vinagre de sidra de manzana está hecho de manzanas. Al igual que las manzanas, vinagre de sidra de manzana es rico en pectina.
Si bebe un vaso de agua con 1 ó 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de las comidas, la ayuda de la fibra insoluble se siente completo en menor cantidad de alimentos. La fibra también disminuye la probabilidad de que los atracones de alimentos poco saludables entre comidas. Estas sume y tienes la receta para el éxito de pérdida de peso.
Producción de la hormona de crecimiento
Los aminoácidos son los bloques constituyentes de las proteínas, como las que se encuentran en los alimentos que comemos. Estas proteínas se han desglosado así cada aminoácido libre para promover diferentes procesos en el cuerpo. Un proceso en el cual los aminoácidos juegan un papel integral es la creación de hormonas.Una hormona que es particularmente importante para la pérdida de peso es la hormona del crecimiento.
La hormona del crecimiento es fundamental en la descomposición de las células células de grasa. El ácido de vinagre de sidra de manzana puede ayudar a su descanso del cuerpo por las proteínas que comemos en aminoácidos. Esto ayudará a aumentar la disponibilidad de los aminoácidos para crear más hormona del crecimiento.
La recomendación aquí es el mismo que el anterior: Mezcle 1 ó 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en el agua y beber antes de cada comida.
Hierro. Anemia.
El ácido que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana ayuda a la liberación del hierro de los alimentos que usted come, así que se puede utilizar en todo el cuerpo. Esto es importante porque el hierro es un componente clave de la hemoglobina y mioglobina.
La hemoglobina y la mioglobina son responsables de llevar oxígeno a las células células en todo el cuerpo. De la misma manera que el oxígeno es esencial para quemar un fuego en la chimenea, el oxígeno es también esencial para quemar energía (calorías) en el cuerpo. Como el vinagre de sidra de manzana ayuda al cuerpo a liberar el hierro, pero también ayuda a la capacidad del cuerpo para quemar calorías, que es crítico para la pérdida de peso.
Para que os hagáis una mejor idea de cómo funciona esto, aquí está la fórmula para este proceso:
La absorción de hierro conduce a la utilización de oxígeno, lo cual conduce al consumo de energía, lo que conduce a la pérdida de peso.
También en este caso, se recomiendan 1 ó 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana al agua antes de las comidas.
mejora del estado de ánimo.
Como ya se ha dicho antes, vinagre de sidra de manzana es tomado antes de las comidas ayudará a romper las proteínas en aminoácidos. Una vez roto, los aminoácidos son capaces de alimentar a los procesos, tales como la formación de las hormonas en el cuerpo.
Aparte de la creación de la hormona del crecimiento, los aminoácidos también juega un papel decisivo en la creación de triptófano.
Esto es importante porque triptófano juega un papel fundamental en la liberación de serotonina, un neurotransmisor que se encuentra en el cerebro. La serotonina es uno de los neurotransmisores "sentirse bien".
Serotonina eleva el ánimo y nos ayuda a sentir relajado, dos de los cuales son muy importantes para combatir los síntomas de ansiedad y depresión. Cuanto más podamos ayudar en la creación de la serotonina, la mejor. Los bajos niveles de serotonina están asociados con la depresión y la ansiedad.
Mientras nos adentramos en los meses de invierno, es aún más importante como los bajos niveles de luz solar tienen un efecto negativo en los niveles de serotonina.Los bajos niveles de serotonina también es una de las causas del trastorno afectivo estacional.
Así que antes de que usted paga mucho dinero para el último truco para perder peso o correr con su médico para obtener una receta para ayudar a superar la tristeza, pruebe vinagre de sidra de manzana en su lugar.
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