Debido a la
transformación de los hábitos de alimentación y estilo de vida, muchas personas
con sobrepeso pueden tener muchas enfermedades graves
relacionadas con el corazón, riñón, etc. El problema con la pérdida de peso es
que tienes que controlar tu apetito, que disminuirá su nivel de energía y
selección alimentos equivocados. Revisemos
cómo la miel y la canela ayuda a reducir
la pérdida de peso.
¿La miel ayuda a la pérdida de peso?
La
miel sí ayuda a reducir el exceso de peso. Porque
es muy diferente al azúcar de dieta, que es un producto procesado y
consumirlo en exceso se almacena en el
hígado. El azúcar se convierte en
ácido graso de vapor que entra en la sangre y se deposita en el vientre,
muslos, etc. La miel contiene aminoácidos, vitaminas y minerales que ayudan en
el metabolismo de las grasas, por tanto, previene la obesidad.
La
miel tiene un índice glucémico más saludable (GI) que el azúcar; ya que se
absorbe fácilmente por el cuerpo y proporciona una fuente estable de energía. La miel es muy rica, dulce y
deliciosa, así que usar la mitad de la cantidad en comparación con el azúcar
endulzar sus bebidas y alimentos. Dos
cucharadas de miel con agua en la noche nos ayudan a dormir y perder peso al
mismo tiempo, alimentando el hígado, lo que aumenta la tasa de metabolismo para
quemar grasa y relajar las hormonas del
La canela en la pérdida de peso
La
canela es rica en manganeso, hierro, calcio y fibra, ayuda a curar la
indigestión, distensión abdominal, etc. Como del alimento del
Cómo hacer una bebida de la miel y la canela para perder peso
Cuando te levantas por la mañana, tomar un vaso de agua tibia en combinación
con canela en polvo y una cucharadita de miel, esto ayudará al cuerpo a
deshacerse de los depósitos de grasa no deseados. El ejercicio se beneficiarán en la
consecución de su objetivo de adelgazar, caminar por lo menos 20 minutos al
día. Usted puede llevar una
botella de agua fresca mezclada con una cuchara de miel. Aunque no hay pruebas científicas
sobre los efectos de la miel y la canela para lograr la pérdida de peso
significativa, los nutriologos sugieren una poción diaria de canela y la miel para
ayudar a bajar de peso.
Usted
también puede hacer miel y té de canela, mezclándoos en el té verde. Vierta las bolsas de té verde en agua
en el punto de ebullición , y mezclar polvo de canela. Tomar el té en la taza y añadir media
cucharadita de miel, beber. Esto
ayuda a aumentar el metabolismo y la quema de grasa y te hace más delgada y
aspecto más delgado.
Usted
puede utilizar la miel y la canela para bajar de peso de manera eficaz sin
efectos secundarios. Por efecto
de la pérdida de peso al máximo se puede espolvorear canela en polvo en sus
comidas. El consumo de la miel y
la canela bebida va a aumentar su nivel de energía y hacer que se sienta sano y
más feliz.
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